「こころの体温計」を試してみませんか？

更新日 2022年12月09日

メンタルヘルスチェックシステム「こころの体温計」をご利用ください

　「こころの体温計」は、携帯電話やスマートフォン、パソコンなどを利用して、いつでも気軽に簡単に、こころの健康状態（ストレス状況や落ち込み度）をセルフチェックすることができるシステムです。

　自分自身や大切な家族のこころの健康をチェックしてみませんか。

リンク：「こころの体温計」の利用はこちらから（新しいウィンドウで開きます）
＜リンク先組織名：株式会社エフ・ビー・アイ＞※市以外のページにリンクします。

こころの体温計（本人モード）

チェックの内容

　本人、家族、赤ちゃんママ（産婦向け）、アルコール、睡眠障害チェックのモードや、ストレス対処タイプのテスト、楽観主義のすすめ「こころのエンジン」があり、判定結果とあわせて相談機関等の情報提供を行います。

利用方法

　携帯電話やスマートフォン、パソコンから「こころの体温計」（新しいウィンドウで開きます）にアクセスしてください。
　＜リンク先組織名：株式会社エフ・ビー・アイ＞　※市以外のページにリンクします。

　下記QRコードもご利用いただけます

　ＱＲコード

ご利用にあたってのお願い

　利用料は無料です。別途通信料が必要です。
　チェック開始前に性別・年代などをお聞きしますが、個人情報は一切取得をしません。統計学的なデータとしてのみ使用いたします。
　自己診断をするもので、医学的診断をするものではありません。また、結果に関わらず、心配事が続くときは、お早めに専門機関にご相談ください。

モードの紹介

1.本人モード

　ご本人の健康状態や人間関係、住環境などの簡単な質問に答えると「水槽を泳ぐ金魚」の様子が表示されます。
「水槽を泳ぐ金魚」の様子は、こころのストレス状況や落ち込み度によって変化します。
ストレス度が低い場合の例

キャラクターの紹介　　　　

赤金魚		自分の体や病気に対するストレスを表します。レベルが上がるごとにケガをしていきます。
黒金魚		対人関係のストレスを表します。レベルが上がるごとに攻撃的になります。
水槽		家庭状況を表します。レベルが上がるごとにヒビが入ります。
猫		社会的なストレスを表します。レベルが上がるごとに攻撃的になります。
石		その他のストレスを表します。レベルが上がるごとに個数が増えます。
水の透明度		気持ちの落ち込み具合を表します。レベルが上がるごとに濁っていきます。