睡眠と健康の知恵袋講座　参加者募集

定員に達したため、募集は終了しました。

 たくさんのご応募ありがとうございました。

睡眠と健康の知恵袋講座　参加者募集

「睡眠と健康の知恵袋」講座　チラシ(PDF形式：448KB)

「睡眠と健康の知恵袋」講座　受付票(PDF形式：384KB)

 

睡眠の悩みの解決方法、よい睡眠をとるためのポイントを学びます。

ぜひお申込みください。

 

日　時　6月4日（日）、７月９日（日）　午前10時～11時30分　全２回

　　　　１回のみの参加も可

場　所　ふれあいプラザ2階集会室

内　容　〇くらしに役立つ睡眠と健康の知恵袋（６月４日）

　　　　　・睡眠についての正しい知識を『知る』、よい睡眠をとるための方法を『実践する』、ご自身にとってよい睡眠を

　　　　　　『実感する』の3つのステップによる、よい睡眠をとるためのポイントを紹介

　　　　〇ちょっとした工夫で睡眠満足度アップ（７月９日）

　　　　　・寝具（枕、布団、マットレス等）選びのポイント

　　　　　・寝室の温度や湿度など、よりよい睡眠をとるための睡眠環境

　　　　　・「夜中に目が覚めてしまう」、「なかなか寝付けない」などのお悩み別の解決方法

対　象　どなたでも

定　員　各回20人（申し込み順）

講　師　明治安田生命職員

参加費　無料

申込み　5月9日（火）午前9時から中部公民館

　　　　定員になり次第終了。申込方法は下記のとおり

申し込みについて

窓口・電話の場合　

職員に参加者氏名、住所、連絡先、参加日をお伝えください。

FAXの場合　　　

貼付してある受付票を印刷し、下記の内容を記入して送信してください。

１参加者氏名（ふりがな）、２住所、３連絡のとれる電話番号　４参加日

送信が完了した時点で申込は完了します。

FAX：0562-56-2911

Eメールの場合　

件名に「講座申込み」と記入し、本文に下記の内容を記入して送信してください。

１講座名、２住所、３参加者氏名（ふりがな）、４連絡のとれる電話番号　５参加日

申し込み後3日を過ぎても返信がない場合は、お手数ですが、中部公民館まで必ずお電話でお問い合わせください。

Email:ko-chu@city.chita.lg.jp 

携帯メールはこちらから