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女性のための健康づくり栄養講座 参加者募集

2022年5月10日

女性のための健康づくり栄養講座 参加者募集

女性のための健康づくり栄養講座  チラシ(PDF形式:289KB)

女性のための健康づくり栄養講座 受付票(PDF形式:407KB)

 

 中部公民館では、女性のための健康づくり栄養講座を開催します。

野菜が持つ秘められたチカラなど、動画を見ながらお話やクイズを交え、楽しく学ぶ講座です。

健康に過ごすために参加してみませんか。ベジチェックで野菜摂取レベルがわかります。

 

日時 第1回:6月19日(日)午前10時~11時30分

   第2回:7月10日(日)午前10時~11時30分

   全2回 (1日のみの参加も可)

場所 中部公民館(ふれあいプラザ)

内容 第1回:止められる老化のポイント

        肌老化を防ぐために欠かせない抗酸化と抗糖化について

        野菜が持つ抗酸化力と、抗糖化の仕組み・食べ方の紹介 など

   第2回:不足している栄養素を知る

        食のキホンの「一汁三菜」や「新型栄養失調」、不足した栄養素を補うメニューのポイントの紹介

        1日に必要な摂取カロリーを計算 など

講師 明治安田生命職員

定員 20人。申し込み順

参加費 無料

託児 1歳~未就学児。1人1回500円。5月29日(日)までに要予約 定員あり。

申込 5月7日(土)から5月29日(日)の午前9時~午後5時までに中部公民館(電話可 0562-54-1535)

お問い合わせ

中部公民館
電話:0562-54-1535
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